Maailman mielenterveyspäivän faktoja ja työarkkeja

Maailman mielenterveyspäivä on Maailman mielenterveysliiton järjestämä erityinen päivä. Se juhlistaa mielenterveystietoisuutta ja yhdistää erilaisia ​​virastoja ja yhteisöjä tätä tarkoitusta varten. Sitä vietetään vuosittain 10. lokakuuta. Päivän tukikumppaneita ovat Maailman terveysjärjestö, United for Global Mental Health ja World Federation for Mental Health.

salainen kirja lapsille

Katso alla olevasta tietotiedostosta lisätietoja Maailman mielenterveyspäivästä tai vaihtoehtoisesti voit ladata 24-sivuisen Maailman mielenterveyspäivän työarkkipakettimme käytettäväksi luokkahuoneessa tai kotiympäristössä.

Tärkeimmät faktat ja tiedot

MIKÄ ON psyykkinen TERVEYS?

• Mielenterveys on osa ihmisen kokonaisvaltaista terveyttä ja hyvinvointia.
• Mielenterveydellä tarkoitetaan ihmisen psyykkisiä, kognitiivisia ja emotionaalisia tiloja ja hyvinvointia.
• Tapa arvioida ihmisen mielenterveyttä on tarkkailla, kuinka hän ajattelee, tuntee ja toimii.
• Mielenterveys voi tarkoittaa myös mielenterveyshäiriöiden tai mielenterveyshäiriöiden puuttumista.

HENKILÖN TERVEYDEN MERKITYS

• On tärkeää olla henkisesti terve, koska se vaikuttaa jokapäiväiseen elämäämme, toimintaamme ja ihmissuhteihimme.
• Myös mielenterveys voi vaikuttaa fyysiseen terveyteemme – nämä kaksi eivät sulje toisiaan pois.
• Ihmisen hyvinvointia ei mitata pelkästään fyysisellä terveydellä, vaan myös henkisellä terveydellä.
• Mielisairaus ei tiedä ikää, sukupuolta, etnistä taustaa tai yhteiskuntaluokkaa.
• Jokaisen on otettava mielenterveys vakavasti, koska se on hyvän ja tyydyttävän elämän edellytys.

MAAILMAN MIELENTERVEYSPÄIVÄN TAUSTAA

• Maailman mielenterveyspäivää vietettiin ensimmäisen kerran 10. lokakuuta 1992.
• Sen aloitti apulaispääsihteeri Richard Hunter Maailman mielenterveysliitosta.
• Kahden ensimmäisen juhlavuoden aikana päivällä ei ollut erityistä teemaa.
• Juhlan yleisenä tavoitteena oli silloin edistää mielenterveyskasvatusta ja välittää vaikuttamistyötä massoille.
• Vuonna 1994 Maailman mielenterveyspäivän ensimmäinen teema oli 'Mielenterveyspalvelujen laadun parantaminen kaikkialla maailmassa', kuten pääsihteeri Eugene Brody ehdotti.
• Siitä lähtien päivällä on ollut erityinen mielenterveyden edistämisen teema.
• Vuonna 2018 teemana oli 'Nuoret ja mielenterveys muuttuvassa maailmassa'.
• Vuonna 2019 teemana oli ”Mielenterveyden edistäminen ja itsemurhien ehkäisy”.
• Vuoden 2020 teemana on 'Lisätty panostus mielenterveyteen'.

MERKITTYMIEN EHKÄISY

• Itsemurha on oman elämän lopettamista.
• Huono mielenterveys, emotionaalinen myllerrys ja väistämätön kipu ovat itsemurhien keskeisiä syitä.
• Itsemurhan tehneet ihmiset ovat usein herkkiä laukaisimille, jotka voivat saada heidät peruuttamattomaan päätökseen riistää henkensä.
• On äärimmäisen tärkeää rakentaa maailma ja kulttuuri, joka huolehtii mielenterveysongelmista, jotta he voivat toipua huonosta mielenterveystilasta.
• Mielenterveystietoisuus ja koulutus on ensimmäinen askel jonkun hengen pelastamiseen.
• Siksi itsemurhien ehkäisy oli vuoden 2019 Maailman mielenterveyspäivän painopiste.
• Maailman terveysjärjestön mukaan yksi ihminen menettää henkensä itsemurhaan 40 sekunnin välein.
• Maailman mielenterveyspäivänä kaikki kumppanijärjestöt ja osallistuvat yhteisöt auttavat lisäämään tietoisuutta itsemurhien laajuudesta ja kouluttamaan ihmisiä tärkeästä roolistamme niiden ehkäisemisessä.

YLEISET psyykkiset sairaudet ja häiriöt

• Maailman mielenterveyspäivän juhliin valmistautuessa on tärkeää tutustua yleisiin mielenterveysongelmiin ja -häiriöihin.
• Mielenterveyshäiriöt tai mielisairaudet ovat häiriöitä, jotka vaikuttavat ihmisen ajatteluun, tunteeseen ja käyttäytymiseen.
• Yleisiä mielenterveyshäiriöitä ovat ahdistuneisuus, masennus, paniikkihäiriöt, pakko-oireinen häiriö (OCD) ja posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD).

AHDISTUNEISUUSHÄIRIÖ

• Ahdistuneisuushäiriö on tila, jossa on lisääntynyt huoli ja liiallinen pelko.
• On normaalia kokea ahdistuksen ja pelon tunteita, mutta ahdistuneisuushäiriö on sen äärimmäinen ja jatkuva muoto.
• Äärimmäinen ahdistus voi ilmetä paniikkikohtauksena.
• Se on myös toistuva ja usein suhteeton todelliseen laukaisuun.
• Ahdistuneella ihmisellä voi esiintyä nopeaa sydämenlyöntiä, pahoinvointia ja korkeaa verenpainetta.
• Ahdistuneisuushäiriön oireita ovat, mutta niihin rajoittumatta, uni- ja/tai keskittymisvaikeudet, hallitsemattomat ja selittämättömät huolen, pelon, pelon ja levottomuuden tunteet.

KLIININEN MASENNUS

• On normaalia tuntea surua tai kokea masennusjakson, kun olet kokenut menetyksen tai trauman. Silti, kun tämä tunne pysyy jonkin aikaa ja voimistuu toivottomuuden ja arvottomuuden tasoiksi, tunne voidaan luokitella mielenterveyshäiriöksi, nimittäin masennukseksi.
• Kuten muutkin mielisairaudet, kliinisen masennuksen voivat antaa diagnoosin vain mielenterveysalan ammattilaiset ja laillistetut lääkärit.
• Kliinisen masennuksen oireita ovat muun muassa äkillinen painonnousu tai painonpudotus, pitkittynyt arvottomuuden tunne, keskittymiskyvyn puute, toistuvat väsymyksen tunteet myös ilman intensiivistä fyysistä aktiivisuutta sekä uni-, syömis- ja päivittäisten toimintojen vaikeudet.
• Kliininen masennus voi vaikuttaa fyysiseen terveyteen ja aiheuttaa muun muassa selkä- tai nivelkipuja, unettomuutta ja ruoansulatushäiriöitä.
• Kliinistä masennusta hoidetaan ja hoidetaan terapialla ja lääkkeillä.
• Kliinistä masennusta sairastavalla henkilöllä voi olla ajatuksia itsensä vahingoittamisesta tai itsemurhasta, joten on erittäin tärkeää pitää silmällä varoitusmerkkejä, jotka voivat viitata masennukseen.
• Ei tarvita mielenterveysalan ammattilaista auttamaan ja tukemaan henkilöä, joka on kliinisesti masentunut. Heille hyvä ystävä oleminen ja heistä huolehtiminen heidän tarvitsemillaan tavoilla riittää osoittamaan empatiaa ja välittämistä.

PANIKKIHÄIRIÖT

• Paniikkikohtauksen kokeva ihminen tuntee itsensä yhtäkkiä äärimmäisen masentuneeksi ja kauhistuneeksi.
• Hänellä voi esiintyä seuraavia oireita: muun muassa nopea sydämen syke, vapina, hengenahdistus, rintakipu, pahoinvointi, vilunväristykset ja tunne, että hän on vaarassa kuolla.
• Paniikkikohtaus voi kestää useita minuutteja ja jopa useita tunteja.
• Henkilöllä, joka on kokenut paniikkikohtauksen useammin kuin kerran ja joka on huolissaan sen toistumisesta, voi olla paniikkihäiriö.
• Psykoterapeutti voi ehdottaa kognitiivista käyttäytymisterapiaa paniikkihäiriöistä kärsiville.

PAKKO-OIREINEN HÄIRIÖ

• Pakko-oireiselle häiriölle on ominaista pakko-ajatukset ja pakko-oireinen käyttäytyminen, jotka toistuvat.
• Pakko-ajatukset ovat toistuvia, hallitsemattomia ajatuksia, joihin liittyy negatiivinen ja ahdistava tuomio ja havainto.
• Pakollinen käyttäytyminen on tekoa tehdä jotain jatkuvasti ja jatkuvasti ilman todellista tarvetta.
• Ihmiset, joilla on pakko-oireinen häiriö, tuntevat olevansa voimattomia lopettaa toistuva käyttäytyminen ja pakko-oireiset tottumukset.
• Lääkärit tekevät ensin fyysiset testit muiden mahdollisten sairauksien poissulkemiseksi.
• OCD-potilaille määrätään psykoterapiaa.

TRAUMAATTINEN STRESSIHÄIRIÖ

• Ihmiset, jotka ovat kokeneet traumaattisen tapahtuman aiemmin, voivat kehittää posttraumaattisen stressihäiriön (PTSD).
• Kauan traumaattisen tapahtuman jälkeen PTSD-potilaat kokevat edelleen häiritseviä ajatuksia ja tunteita, jotka ovat voimakkaita ja toistuvia.
• PTSD:n oireita ovat, mutta eivät rajoitu niihin, vieraantumisen tunne; voimakkaita pelon, surun, huolen tai vihan tunteita; nähdä painajaisia; ja voimakkaat negatiiviset reaktiot tiettyihin tilanteisiin, ihmisiin ja paikkoihin, jotka muistuttavat heitä traumasta.
• PTSD:n yleisiä hoitoja ovat lääkitys ja psykoterapia.

STRESSIN KÄYTTÖMEKANISMIT

• Stressi on yleinen tekijä kaikissa mielenterveyshäiriöissä.
• Siksi stressin hallinta on tärkeää mielenterveyden sairauksien hoidossa.
• Strategioita stressin hallitsemiseksi jokapäiväisessä elämässä kutsutaan selviytymismekanismeiksi.
• Selviytymismekanismeja ovat muun muassa tukiryhmän pitäminen, harjoittelu, rentouttavan toiminnan tekeminen, stressin aiheuttajien ymmärtäminen ja sen ehkäiseminen, fiiliksestä puhuminen ja intensiivisen tilanteen valaiseminen huumorin avulla.

Maailman mielenterveyspäivän tehtävälistat

Tämä on fantastinen paketti, joka sisältää kaiken, mitä sinun tulee tietää Maailman mielenterveyspäivästä 24 perusteellisella sivulla. Nämä ovat käyttövalmiit Maailman mielenterveyspäivän työarkit, jotka sopivat erinomaisesti opettamaan opiskelijoille Maailman mielenterveyspäivää, Maailman mielenterveysliiton järjestämää erityistä päivää. Se juhlistaa mielenterveystietoisuutta ja yhdistää erilaisia ​​virastoja ja yhteisöjä tätä tarkoitusta varten. Sitä juhlitaan vuosittain. Tänä vuonna päivä järjestetään 10. lokakuuta 2020. Päivän tukikumppaneita ovat Maailman terveysjärjestö, United for Global Mental Health ja World Federation for Mental Health.

Täydellinen luettelo mukana olevista työarkeista

• Maailman mielenterveyspäivän faktoja
• Onnen päivä!
• Kyllä mielenterveydelle
• Ei itsemurhalle
• Häiriöiden määrittely
• Oirepiirros
• Suorita hoito loppuun
• Sana kartta
• Dekoodaa ratkaisu
• Kuinka selviän stressistä
• Käsittele sitä eri tavalla
• Mielenterveyden seinämaalaus

Linkitä / lainaa tämä sivu

Jos viittaat johonkin tämän sivun sisältöön omalla verkkosivustollasi, käytä alla olevaa koodia mainitaksesi tämän sivun alkuperäisenä lähteenä.

Linkki näkyy muodossa Maailman mielenterveyspäivän faktat ja tehtävälomakkeet: https://kidskonnect.com - KidsKonnect, 27.9.2020

Käytä minkä tahansa opetussuunnitelman kanssa

Nämä laskentataulukot on erityisesti suunniteltu käytettäväksi minkä tahansa kansainvälisen opetussuunnitelman kanssa. Voit käyttää näitä laskentataulukoita sellaisenaan tai muokata niitä Google Slidesin avulla tehdäksesi niistä täsmällisempiä oppilaiden kykytasojen ja opetussuunnitelmastandardien mukaan.

Jaa Ystäviesi Kanssa:

kaksosten naisen piirteet