Uintitiedot ja työarkit

Uima , määriteltynä liikkeeksi tai liikkeeksi, on henkilön kyky tai teko liikkua itse vedessä. Uintia tehdään yleensä virkistyksen, urheilun, harjoituksen tai selviytymisen vuoksi. Uinti tapahtuu koordinoimalla raajoja ja kehon .

Katso alla olevasta tietotiedostosta lisätietoja uinnista tai vaihtoehtoisesti voit ladata 24-sivuisen Uintityöarkkipakettimme käytettäväksi luokkahuoneessa tai kotiympäristössä.

Tärkeimmät faktat ja tiedot

HISTORIA

• Varhaisimmat tiedot uinnista ovat peräisin vuodelta Kivikausi maalauksia noin 7000 vuotta sitten, nämä ovat luolamaalauksia, jotka kuvaavat uintia.
• Varhaisimmat koskaan kirjoitetut tiedot uinnista ovat vuodelta 2000 eaa.
• Jotkut näistä varhaisimmista muistiinpanoista löytyivät tai voit lukea Gilgamesh-eepoksesta, Iliadista, Odysseiasta, raamattu — erityisesti Hesekiel 47:5, Apostolien teot 27:42, Jesaja 25:11 — ja Beowulf.
• Historian suurimmat uimarit, mukaan roomalaiset , olivat rannikkoheimot, jotka asuivat Alankomaissa vuonna Eurooppa .
• Roomalaisen senaattorin ja historioitsija Tacituksen mukaan Batavi-heimon miehet saattoivat ylittää Reinin menettämättä kokoonpanoaan.

uiminen virkistyksenä

• Suurin osa ihmisistä ui virkistystarkoituksessa.
• Itse asiassa uinti on jatkuvasti yksi niistä fyysisistä aktiviteeteista, joita ihmiset todennäköisimmin harjoittavat tai ovat osallisena.
• Virkistysuintia voidaan käyttää myös fyysisen harjoituksen, rentoutumisen tai kuntoutuksen hyödyksi.
• Uiminen on esteetöntä toimintaa veden tuen ja kehon mahdollisesti kokevan pienemmän fyysisen vaikutuksen vuoksi.
• Itse asiassa, kun uinti on hallittu tai harjoiteltu tarpeeksi, se on paljon helpompaa ihmisille, jotka eivät pysty harjoittamaan intensiivistä fyysistä toimintaa, kuten juoksemista.

Uinnin TERVEYSEDUT

• Uinti harjoittaa pääasiassa sydän- ja verisuonijärjestelmää, ja sitä pidetään aerobisena harjoituksena.
• Uinti harjoituksena vaatii yleensä uinnin pituuksia pitkän aikaa.
• Uinti vaatii jatkuvaa hapen saantia lihaksia .
• Kuitenkin uinnissa on lyhyitä sprinttejä, joissa lihakset toimivat ilman happea tai anaerobisesti.
• Uinti on myös harjoitus, jota käytetään lihasten kiinteyttämiseen ja vahvistamiseen.
• Uinti on hyödyllistä ihmisille, jotka kärsivät niveltulehduksesta ja nivelvaurioista, ja se estää oireiden pahenemisen.
• Lisäksi uinnista on hyötyä sydän- ja verisuonitaudeista sekä kroonisista sairauksista kärsivien ihmisten terveyden parantamisessa.
• Uinti vähentää stressin haitallisia vaikutuksia.
• Uinti on harrastus, joka auttaa parantamaan ihmisen mielialaa. Sen on todistettu vaikuttavan positiivisesti mielenterveyteen, erityisesti raskaana olevien naisten ja äitien mielenterveyteen.

UITI URHEILINA

• Uintia pidetään myös kilpailulajina, jossa osallistujat kilpailevat nopeimmin uimisesta tietyn matkan yli rajoitetussa ajassa.
• Kilpauinnissa kilpailee eri tasoisia urheilijoita 50 metristä 1500 metriin.
• Uinti on ollut olympia- urheilua vuodesta 1896.
• Kansainvälisesti uintikilpailuja ohjaa Kansainvälinen kansallinen liitto FINA (Fédération Internationale de Natation).
• FINA-tapahtumissa tai kilpailuissa käytetään yleensä 25 tai 50 metrin pituisia altaita Yhdysvallat , 25 jaardia pitkä allas on yleisesti käytössä kilpailussa.
• Tavallisen uinnin lisäksi on muita veteen liittyviä urheilulajeja, kuten avovesiuinti, sukellus, synkronoitu uinti, vesipallo, triathlon ja moderni viisiottelu.

UIDEN RISKIT

• Uinnin aikana voi esiintyä useita riskejä ja vaaroja, kuten:
• Paniikki — kokematon uimari tai uimari voi olla henkisesti uupunut, kun hän on upotettu veteen. Paniikki saa heidät laskemaan liikettä rauhallisesti, ja se voi johtaa uppoamiseen ja hukkumiseen.
• Panikoitunut uimari voi kuolla hengitysvaikeuksiin tai hyperventilaatioon. Tämä voi tapahtua jopa matalassa vedessä.
• Uupumus - Lopulta uimari ei pysty ylläpitämään johdonmukaista liikettä uidakseen, mikä johtaa usein kuolemaan hukkumiseen.
• Aikuiset ovat parempia uimareita, koska heillä on täysin kehittyneet ja laajentuneet keuhkot, mikä yleensä antaa heille positiivista tai ainakin neutraalia kelluvuutta. Aikuiset voivat kellua tyynessä vedessä pienellä vaivalla.
• Pienen lapsen täytyy liikkua johdonmukaisemmin kelluakseen, koska hänen pienellä vartalollaan on negatiivinen kelluvuus.
• Hypotermia - tapahtuu, kun henkilö menettää kriittisen sisälämpötilan veden kylmyyden vuoksi. Tämä voi johtaa tajuttomuuteen tai sydämen vajaatoimintaan.
• Kuivuminen — voi silti tapahtua pitkäaikaisen altistuksen vuoksi hypertoniselle suolavedelle.
• Suolaveden aspiraatio-oireyhtymä - voi tapahtua suolaisen veden hengittämisestä. Hengitetty suolavesi muodostaa keuhkoihin vaahtoa, joka rajoittaa hengitystä ja aiheuttaa fyysisen kontrollin menetyksen. Tämä voi tappaa ihmisen suoraan ilman todellista hukkumista.
• Tylsä trauma — tapahtuu, kun henkilö ui nopeasti liikkuvaa tulvaa tai jokivettä vastaan ​​aiheuttaen iskun kehoon tai päähän. Isku voi tappaa uimarin välittömästi.

Uintitehtävät

Tämä on upea paketti, joka sisältää kaiken mitä sinun tarvitsee tietää uinnista 24 perusteellisella sivulla. Nämä ovat käyttövalmiit Uintityöarkit, jotka sopivat erinomaisesti uinnin opettamiseen opiskelijoille, kuten liikkeeksi tai liikkeeksi määriteltynä, ovat ihmisen kykyä tai toimintaa vedessä. Uintia tehdään yleensä virkistyksen, urheilun, harjoituksen tai selviytymisen vuoksi. Uinti tapahtuu raajojen ja kehon koordinoimalla.

Täydellinen luettelo mukana olevista työarkeista

• Uinti tosiasiat
• Uinti ajassa
• Kyllä vai ei?
• Riski tai hyöty
• Uimavedon haku
• Uimavedon luonnos
• Käskyt ja kiellot
• Osaa tai ei osaa uida
• Vesiaktiviteetit Scramble
• Kesäaktiviteetit
• Minun uintikokemukseni

Linkitä / lainaa tämä sivu

Jos viittaat johonkin tämän sivun sisältöön omalla verkkosivustollasi, käytä alla olevaa koodia mainitaksesi tämän sivun alkuperäisenä lähteenä.

2 pelaajan kynä- ja paperipelit

Linkki näkyy muodossa Uintitietoa ja työarkkeja: https://kidskonnect.com - KidsKonnect, 22. lokakuuta 2019

Käytä minkä tahansa opetussuunnitelman kanssa

Nämä laskentataulukot on erityisesti suunniteltu käytettäväksi minkä tahansa kansainvälisen opetussuunnitelman kanssa. Voit käyttää näitä laskentataulukoita sellaisenaan tai muokata niitä Google Slidesin avulla tehdäksesi niistä täsmällisempiä oppilaiden kykytasojen ja opetussuunnitelmastandardien mukaan.

historiallisia kaunokirjallisia kirjoja päiväkotiin

Jaa Ystäviesi Kanssa: