Lasten mielenterveyden merkitys

Lasten mielenterveyden tiedostaminen ja siitä keskusteleminen on yhtä tärkeää kuin lasten fyysinen terveys. Tämä johtuu siitä, että lapset eivät ole vapautettuja huonosta mielenterveydestä – ja he voivat kehittää samat mielenterveysongelmat kuin aikuiset. Ainoa ero on, että nämä ehdot ilmenevät eri tavalla.



Opettajina, ohjaajina ja vanhempina meillä on velvollisuus tunnistaa muutokset tavassa, jolla lapset tyypillisesti oppivat, käyttäytyvät tai hallitsevat tunteitaan, mikä voi johtaa mahdollisesti tuhoisiin seurauksiin. Meillä on myös velvollisuus oppia lisää näiden muutosten aiheuttamista oireista ja vaaroista, jotta voimme puuttua varhain ja parantaa lasten mielentilaa.

Tämä artikkeli yrittää vakavasti sukeltaa syvälle lasten mielenterveyden monimutkaiseen alueeseen ja tarjota merkityksellisiä oivalluksia, joista opettajat ja vanhemmat voivat oppia. Jatka lukemista saadaksesi selville, mitkä mielenterveysongelmat ovat yleisiä lapsilla, kuinka parantaa lasten mielenterveyttä ja miten opettaa mielenterveydestä.

27 syyskuun horoskooppi

Ennen kuin aloitamme, sanotaan vielä yksi asia. Tämä artikkeli ei missään tapauksessa ole lääketieteellinen neuvo, eikä sitä tule käyttää diagnoosin oppaana. Sen sijaan sitä tulisi pitää informaationa, jolla pyritään lisäämään tietoisuutta monimutkaisesta sisäisestä maailmasta, joka ohjaa lasten käyttäytymistä. Jos huomaat jotain huolestuttavaa, ota yhteyttä koulusi psykologiin, lapsen vanhempiin ja/tai lastenlääkäriin .

Mikä on hyvä mielenterveys lapsille?

Kuinka voimme odottaa voivamme tunnistaa mielenterveysongelmien varhaiset oireet, jos emme voi todella määritellä 'terveellistä' mielentilaa lapsille? Tämä askel on kulmakivi, jolle rakennetaan lisää teorioita ja oletuksia lasten mielenterveydestä. Todellinen haaste sen takana piilee kahdessa seikassa.

Ensinnäkin lasten henkinen tila ja käyttäytyminen muuttuvat jatkuvasti heidän aivojensa kehittymisen seurauksena. On vaikeaa, ellei mahdotonta, määritellä jotain, jonka odotetaan muuttuvan yksilöllisesti ja ilmenevän subjektiivisesti. Esimerkiksi lapset oppivat resonoimaan ja tuntemaan yleiskokemuksensa perusteella. Ja he ilmaisevat saman tunteen tai tilan täysin eri tavalla luonteensa ja temperamenttinsa perusteella.

Toiseksi, riippumatta siitä, puhummeko aikuisista vai lapsista, henkinen tila on henkilökohtainen ja vain sen kokevan yksilön tiedossa. Käyttäytyminen on pelkkä indikaattori, joka auttaa meitä arvaus mitä sisällä tapahtuu. Tietojen ja työkalujen omaaminen oman mielentilan tunnistamiseen ja siitä puhumiseen on ratkaisevan tärkeää. Tämä on tarpeeksi vaikeaa aikuisille, puhumattakaan lapsille, jotka ovat juuri alkaneet oppia puhumaan, lukemaan ja rakentamaan itsetuntoa.

Mitä sinun tulee tietää?

Yllä mainituista syistä et löydä määritelmää 'normaalille' tai hyvälle mielenterveydelle, vaan sen sijaan kokoelman suotuisista olosuhteista, joissa lapsi voi ylläpitää positiivista mielentilaa ja menestyä.

Mielenterveysasiantuntijoiden ehdottamilla ohjeilla pyritään ratkaisemaan kaksi edellä mainittua huolenaihetta.

Ensinnäkin mielenterveyttä ei nähdä 'kiinteänä tilana' eri elämänvaiheissa, vaan pikemminkin dynaamisena prosessina, johon joskus sisältyy suvaitsevaisuutta tiettyä 'ongelmallista' käyttäytymistä kohtaan, surullisten tunteiden ilmaisemista ja vaikeuksien voittamista yksilöllisesti, lapsen omaan tahtiin. . On kuitenkin joitain merkkejä, jotka ovat aina aihetta varoitukselle ja joita ei pidä jättää huomiotta – käsittelemme niitä yksityiskohtaisemmin artikkelissa.

Toiseksi tehokkain käsissämme oleva työkalu lasten mielenterveyden parantamiseksi on opettaa lapsille mielenterveyden tärkeyttä ja rohkaista heitä ilmaisemaan tunteitaan ja ajatuksiaan . Tätä varten meidän on annettava heille sanavarasto, psykologisten käsitteiden tuntemus ja tutkivan 'työkalut' oppia tuntemaan itsensä ja luomaan kannustava ympäristö, jossa tunteista puhuminen on normaalia ja odotettua.

Aloitamme puhumalla lasten mielenterveyden kielteisyydestä sekä keskustelemalla erityisistä häiriöistä, jotka saattavat korostaa näitä oireita. Sitten siirrämme huomiomme tapoihin, joilla opettajat ja vanhemmat voivat parantaa lasten mielenterveyttä.

Yleisiä lasten mielenterveysongelmia

Mitä pienempi lapsi on, sitä vaikeampaa on tunnistaa mielenterveysongelmia varhaisessa vaiheessa. Edelleen, 1/6 yhdysvaltalaisesta 2–8-vuotiaasta lapsesta vanhat (17,4 %) saavat virallisen diagnoosin jostakin mielenterveys-, käyttäytymis- tai kehityshäiriöstä. Tämä on huolestuttavaa, minkä vuoksi sinun on tiedettävä merkit.

Varoitusmerkkejä siitä, että lapsella saattaa olla mielenterveysongelmia/häiriöitä, ovat:

  • Välttää sosiaalista kontaktia ja olla kiinnostunut vuorovaikutuksesta (mutta se voi olla normaalia käytöstä, jos lasta kiusataan).
  • Itsensä satuttaminen, muiden satuttaminen tai itsensä tai muiden satuttamista puhuminen.
  • Puhuminen kuolemasta (mutta voi olla normaalia olla kiinnostunut kuoleman käsitteestä, jos joku heidän ympäristöstään kuolee – vaikka lemmikki) tai itsemurhasta.
  • Jatkuva suru ja haluttomuus leikkiä, tutkia tai seurustella. Pysyvä tarkoittaa yhtäjaksoisesti kahden tai useamman viikon ajan ja kun siihen ei ole perusteltua syytä (esimerkiksi perheenjäsenen tai läheisen ystävän kuolema).
  • Äärimmäisen ärtyneisyyden purkaukset. Hyvä esimerkki olisi huutaminen, aggressiivisuuden osoittaminen, hysteerinen itku tai asioiden rikkominen ilman syytä tai ilman syytä.
  • Hallitsematon käytös, josta tulee vaarallista. Lapsi voi vahingoittaa itseään tai muita.
  • Äkillisiä ja rajuja mielialan muutoksia, varsinkin jos mieliala muuttuu jatkuvasti eikä siihen ole perusteltua syytä.
  • Muutokset ruokailutottumuksissa, painonpudotus tai nopea painonnousu. Oksentaminen syömisen jälkeen on aina hälytys, joko terveysongelmana tai mahdollisena mielenterveyshäiriönä – bulimiana.
  • Jatkuva unettomuus, keskittymisvaikeudet, hämmennys tai sekavuus.
  • Äkilliset muutokset akateemisessa suorituksessa tai häiriöt lapsen tyypillisissä rutiineissa tai tavoissa.

Muista, että nämä merkit voivat ilmetä silloin tällöin yksittäisinä tapahtumina, jotka johtuvat päivittäisistä kamppailuista. Ne ovat kuitenkin hälyttäviä, kun ne ovat pysyviä, äkillisiä ja ilman perusteltua syytä.

Tässä ovat yleisimmät lasten mielenterveysongelmat sekä vinkkejä niiden tunnistamiseen ja parhaaseen toimintatapaan.

Ahdistuneisuushäiriöt

Ahdistuneisuushäiriöt tai GAD (Generalized Anxiety Disorders) ovat yleisimpiä noin 12-17-vuotiaana. Vaikka yli 7 prosentilla (noin 4,5 miljoonalla) 3–17-vuotiaista lapsista on diagnosoitu ahdistuneisuus vuonna 2016 kerätyt tiedot ).

Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö lapsilla voidaan määritellä jatkuvaksi huoleksi ja peloksi, jota lapset kokivat useimpina päivinä, monista asioista, jotka häiritsevät koulutehtäviä, kotitehtäviä, harrastuksia, sosiaalista kanssakäymistä, mikä johtaa heikentyneeseen elämänlaatuun.

Vaikka on normaalia, että lapset murehtivat ajoittain, liiallinen pitkäaikainen murehtiminen voi vaikuttaa vakavasti heidän henkilökohtaiseen ja sosiaaliseen elämäänsä. Hoitamattomana ahdistus voi joskus edetä ja johtaa masennukseen.

Kuinka tunnistaa lasten ahdistus?

  • Näkee unettomuutta tai painajaisia.
  • Keskittymisvaikeuksia.
  • Jatkuva keskittyminen negatiivisiin ajatuksiin.
  • Kysymyksiä, jotka saattavat osoittaa, että he pelkäävät jotain (esimerkiksi 'Voinko kuolla?', 'Miksi XX sairastui?', 'Voiko joku satuttaa minua?' jne.).
  • Kiinteänä oleminen.
  • Pelkää jäädä yksin tai nukkua yksin.
  • Toistuva päänsärky tai vatsakipu.

Mikä on paras toimintatapa?

Ensinnäkin, varmista, että keskustelet avoimesti heidän ahdistuksestaan ​​ja huolistaan. Kerro lapsille, että on ihan ok ja normaalia olla välillä huolissaan tai peloissaan, mutta nämä asiat eivät katoa, ellemme puhu niistä.

Vakavammissa tapauksissa tai kun tila ei parane muutaman viikon kuluttua, hakeudu ammattilaisen apuun. Psykologin tai mielenterveysasiantuntijan neuvonta on yleinen lähestymistapa, ja kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) on tehokas menetelmä. Joskus ahdistuneisuuslääkkeitä voidaan kuitenkin määrätä, vaikka tämän pitäisi olla viimeinen keino.

Syömishäiriöt

Nykypäivän kauneusstandardien, vertaispaineen ja hallitsemattomuuden tunteen vaikutuksesta teini-ikäiset ovat haavoittuvin ryhmä syömishäiriöille. Anorexia nervosa (AN), bulimia nervosa (BN) ja ahmimishäiriö (BED) on tunnistettu yleisimmiksi nuorten sairauksiksi Yhdysvalloissa ja maailmanlaajuisesti. Toisin kuin muut mielenterveysongelmat, syömishäiriöt ovat paljon yleisempiä naisilla.

Mukaan Kansallinen mielenterveysinstituutti Yksi 25:stä tytöstä ja naisesta sairastaa anoreksiaa elämänsä aikana. Siksi ennaltaehkäisyn tulisi olla murrosikää lähestyvien lasten pääasiallinen lähestymistapa.

Kuinka tunnistaa lasten syömishäiriöt?

Anorexia nervosalle on ominaista alhainen paino, pakkomielteinen halu olla laiha, painonnousun pelko ja ruokarajoitukset. Bulimialle on ominaista myös painonnousupelko, mutta lapsella on ahmimisjaksoja, joita seuraa oksentaminen rajoittavan kalorien saantia, kun taas ahmimishäiriölle ovat tyypillisiä toistuvia jaksoja syödä suuria määriä ruokaa aina tunteeseen asti. epämukavuutta.

Äkillisiin ja pysyviin muutoksiin lapsen ruokailutottumuksissa tulee aina puuttua, varsinkin jos niihin liittyy painonmuutoksia.

Mikä on paras toimintatapa?

Syömishäiriöt ovat mahdollisesti hengenvaarallisia tiloja, ja varhainen puuttuminen on ratkaisevan tärkeää. Syömishäiriöiden riskeistä ja seurauksista puhuminen on hyvä lähtökohta ja voi toimia ehkäisynä. Jos kuitenkin huomaat, että lapsella on jo oireita, terapian, koulutuksen ja lääkityksen yhdistelmä on paras lähestymistapa. Tarkka yhdistelmä riippuu tietystä häiriöstä ja sen vakavuudesta.

Huomio-/hyperaktiivisuushäiriö (ADHD)

ADHD on lasten ja teini-ikäisten yleisimmin diagnosoitu neuro-käyttäytymishäiriö. Se voi vaikuttaa vakavasti pienten lasten mielenterveyteen, koska se häiritsee heidän kykyään keskittyä, opiskella ja olla vuorovaikutuksessa luokkatovereiden kanssa sekä luoda tunteita 'erilaisuudesta', 'tyhmästä' tai 'tyhmästä' verrattuna heidän kykyihinsä. ikäisensä. Sille on ominaista vakava yliaktiivisuus ja huomioimattomuus, jotka kestävät vähintään kuusi kuukautta ja häiritsevät lapsen akateemista ja sosiaalista elämää.

ADHD:tä koskevat tiedot ja tilastot ovat tuhoisia. Vuonna 2016 tutkimus paljasti sen 6,1 miljoonalla (9,4 %) lapsista diagnosoidaan ADHD Yhdysvalloissa. Tästä määrästä 4 miljoonaa lasta on iältään 6–11-vuotiaita, ja sairaus on paljon yleisempi pojilla.

Kuinka tunnistaa ADHD lapsilla?

ADHD:n tunnistaminen lapsilla voi olla vaikeampaa kuin miltä näyttää. Monet lapset saavat väärän diagnoosin, koska he ovat luonnostaan ​​aktiivisempia ja heillä on vaikea luonne. Tämän virheen välttämiseksi tässä on joitain oireita, jotka osoittavat, että jotain paljon enemmän on meneillään kuin lapsen yksinkertaisesti vaikea käsitellä.

  • Äkilliset vihanpurkaukset, huutaminen, esineiden rikkominen ja jopa fyysinen pahoinpitely.
  • Ongelmia odottaa vuoroaan koulussa ja/tai keskeyttää muita ottamatta huomioon heidän tunteitaan.
  • Ei pysty suorittamaan koulutehtäviä ja ympäristön pienet asiat häiritsevät jatkuvasti.
  • Et kuuntele, vaikka puhut heille suoraan tai kutsut heitä heidän nimellä.
  • Järjestäytymätön ja unohtava.

Mikä on paras toimintatapa?

Jotta ADHD voidaan hoitaa onnistuneesti lapsilla, sinun on omaksuttava järjestelmällinen lähestymistapa. Tämä tarkoittaa erityisopetusmenetelmien, neuvonnan, käyttäytymisterapian ja lääkityksen yhdistelmän käyttämistä (vakavissa tapauksissa ja sen jälkeen, kun kaikki muut lähestymistavat ovat epäonnistuneet).

Lapset reagoivat hoitoihin yleensä eri tavalla, ja sinun tulee valmistautua yrityksen ja erehdyksen jaksoon, ennen kuin löydät lapselle sopivan lähestymistavan.

Käyttäytymishäiriö

Käyttäytymishäiriö on kattotermi, joka kattaa erilaiset tilat, mukaan lukien aiemmin mainitun ADHD, ja joissakin tapauksissa jopa ahdistuksen. Muita lapsilla yleisesti havaittavia käyttäytymishäiriöitä ovat oppositiivinen uhmahäiriö (ODD), käyttäytymishäiriö, pakko-oireinen häiriö (OCD) ja emotionaalinen käyttäytymishäiriö. Kiinnitämme paljon huomiota ADHD:hen, koska se on ylivoimaisesti yleisin lasten häiriö ja sillä on erityisiä piirteitä.

Kaiken kaikkiaan käyttäytymishäiriöitä määrittelee jatkuva (vähintään kuusi kuukautta) häiritsevä käyttäytymismalli, joka häiritsee lapsen koulu- ja sosiaalista elämää.

Kuinka tunnistaa lasten käyttäytymishäiriöt?

Tässä on joitain oireita, jotka voivat auttaa sinua tunnistamaan lasten käyttäytymishäiriöt.

  • Jatkuva tyytymättömyyden tai jopa masennuksen tunne.
  • Oppimisvaikeudet, jotka eivät johdu oppimishäiriöistä, terveysongelmista tai muista mielenterveysongelmista.
  • Sopimattomien tunteiden ja tekojen ilmentäminen erilaisissa sosiaalisissa tilanteissa.
  • Sinulla on vaikeuksia olla vuorovaikutuksessa ystävien kanssa ja ylläpitää läheisiä suhteita.
  • Olla ilkeä tai ärsyttää luokkatovereita tarkoituksella.
  • Pakollinen ja toistuva käyttäytyminen, melkein kuin rituaaliset mallit, jotka muuttuvat pakkomielteisiksi (esimerkiksi lapsen on kirjoitettava vihreällä kynällä ja hän kieltäytyy hyväksymästä mitään muuta - kun se ei ole yksittäistapaus).

Mikä on paras toimintatapa?

Kun huomaat, että lapsella on käytösongelma, sinun tulee keskustella hänen vanhempiensa kanssa ja pyytää lapsipsykologia tekemään arviointi. Erityisen häiriön perusteella hoito voi sisältää erilaisia ​​menetelmiä. Jos tila johtaa esimerkiksi ahdistukseen tai masennukseen, järjestelmällinen lähestymistapa, jossa kaikkiin ongelmiin puututaan ja niitä hoidetaan, olisi sopivin.

Esimerkiksi käytöshäiriötä hoidetaan menestyksekkäimmin pitkäaikaisella psykoterapianeuvonnalla ja psykiatrisen lääkityksen yhdistelmällä (vakavissa tapauksissa).

Toisaalta opposition uhmahäiriöstä kärsivien lasten tulisi aina mennä terapiaan yhdessä vanhempien kanssa ja saada sosiaalis-emotionaalista koulutusta muiden klassisempien hoitojen lisäksi.

kirjoja 12-vuotiaille pojille

Kuinka parantaa lasten mielenterveyttä?

Tulos saattaa näyttää synkältä, kun olet lukenut kaikista eri tavoista, joilla lasten mielenterveyttä voidaan heikentää, mutta omistimme artikkelimme toisen osan vakuuttaaksemme sinulle, että voit itse asiassa tehdä paljon lapsen mielenterveyden parantamiseksi.

Paras lähestymistapa on aina ennaltaehkäisy, sillä sillä on monia myönteisiä seurauksia.

Ensinnäkin tämä lisää tietoisuutta ja antaa lapsille työkalut tunnistaa oireet itsestään ja pyytää apua ennen kuin sairaudet pahenevat. Se voi myös antaa muille lapsille mahdollisuuden toimia ystäviensä puolesta ja pyytää apua, kun luokkatoverilla on ongelmia, joita opettajat tai jopa vanhemmat eivät ehkä vielä näe. Tämä on erityisen arvokasta ahdistuneisuus- ja syömishäiriöiden tapauksessa.

Toiseksi se luo kannustavan ilmapiirin, jossa lapset työskentelevät sietokykynsä parissa, jotta he voivat voittaa nämä vaikeudet paljon helpommin.

Lopuksi tietoisuuden lisääminen ennaltaehkäisyn avulla auttaa poistamaan aihetta ympäröivän leimautumisen, mikä voi suoraan parantaa lasten mielenterveyttä, koska he eivät häpeä tai pidä ulkopuolisista.

Tukevan ympäristön luominen ja ennaltaehkäisevien toimenpiteiden toteuttaminen

  • Työskentele psykologisen ja emotionaalisen kunnon parissa. Aivan kuten fyysisen harjoituksen, joidenkin lasten on työskenneltävä emotionaalisen hyvinvoinnin eteen. Tämä auttaa heitä saavuttamaan henkisen vakauden, mikä puolestaan ​​​​auttaa emotionaalista, sosiaalista ja kognitiivista kehitystä. He pystyvät rakentamaan vahvempia sosiaalisia suhteita ympärillään olevien lasten kanssa ja selviytymään ongelmista tehokkaammin. Artikkelissa jaamme edelleen erityisiä mielenterveystoimintoja lapsille, joita voit toteuttaa luokkahuoneessa.
  • Keskustele vanhempien kanssa ja säilytä läheinen suhde . Lasten mielenterveys riippuu eniten siitä, tuntevatko he olevansa rakastettuja ja tuettuja kotonaan. Opettajat ovat myös tärkeitä auktoriteettihahmoja, mutta vanhemmat ovat aina ensisijainen kestävyyden tai haavoittuvuuden lähde.
  • Varmista, että luokkahuone on osallistava ja yhteistyökykyinen . Ei ole harvinaista, että lasten mielenterveys on vaarassa, koska siellä on jatkuvaa konfliktia, kiusaamista, nöyryytystä ja häpeää. Vaikka et voi täysin suojella lapsia vaikeuksilta sosiaalisten suhteiden rakentamisen aikana, voit varmistaa, että he eivät joudu hallitsevien tai suosittujen oppilaiden järjestäytyneen kiusaamisen tai nöyryytyksen kohteeksi.
  • Keskustele lasten kanssa mielenterveysongelmista. Kouluissa on ohjelmia, joissa fyysisestä terveydestä puhumista rohkaistaan ​​tai jopa odotetaan. Fyysinen kasvatus ja biologia koskettavat molemmat näitä aiheita, kun taas mielenterveys jää jotenkin jälkeen. Tämä tekee lapsista haavoittuvia, koska he eivät tunne käsitteitä, oireita tai riskejä. Järjestä oppitunteja ja keskusteluja, joissa keskustelet mielenterveydestä, riskeistä ja yleisimmistä mielenterveysongelmista. Alla jaamme vinkkejä lasten mielenterveyden opettamiseen.
  • Ole lasten käytettävissä. Kerro lapsille, että he voivat aina tulla luoksesi ongelmiensa kanssa ja näytä heille, että he voivat luottaa sinuun. Avain heidän luottamuksensa voittamiseen on, että olet rehellinen, ymmärtäväinen etkä koskaan tuomitseva.

Ohjeita ja kurinpitoa koskevia ehdotuksia

Asianmukainen ohjaus ja kurinpito ovat myös hyvän mielenterveyden peruspilareita. Tasapainon löytäminen liian ystävällisyyden ja auktoriteetin välillä voi kuitenkin olla melkoista haastetta. Joten, missä on makea paikka?

Opettajana sinun tulee olla luja ja seurata aina sanojasi, kun lapset mallintavat käyttäytymistään sinun jälkeensi. Toisin sanoen, näytä hyvää esimerkkiä. Heidän ei tarvitse välttämättä pitää sinua ystävänä, mutta heidän tulee kunnioittaa sinua, koska he tietävät, että kunnioitat myös heitä ja pidät heidän etunsa mielessä.

Tästä huolimatta sinun tulee aina olla suvaitsevainen ja ystävällinen. Jos huudat tai osoitat aggressiivisuutta, he vastaavat siitä käytöksestä. Lapset tarvitsevat rakkautta ja rohkaisua kehittyäkseen optimaalisesti.

Kuuntele aktiivisesti ja tutustu niihin. Näin voit ottaa henkilökohtaisemman lähestymistavan ja käyttää oikeita toimenpiteitä, jotka sopivat heidän luonteeseensa.

Lasten mielenterveyden opettaminen

Maailman mielenterveyspäivä on aivan nurkan takana, mikä tarkoittaa, että tämä on täydellinen tilaisuus aloittaa keskustelu ja kouluttaa lapsille mielenterveysasioita. Sinun ei kuitenkaan pidä lopettaa tähän - tee siitä tapa.

Aloitaksesi keskustelun sinun on oltava erityisen herkkä ja tehtävä se epävirallisessa ympäristössä. Tämä tarkoittaa, että riveissä istumisen sijaan järjestä oppilaat ympyrään, jossa voitte nähdä toisianne tai järjestää pieniä ryhmiä.

Älä tee siitä erityistä toimintaa. Lapset tuntevat olonsa mukavammaksi, kun he oppivat mielenterveydestä aivan kuten he olisivat oppineet mistä tahansa muusta aiheesta tai aiheesta.

Esitä avoimia kysymyksiä ja rohkaise oppilaita jakamaan ajatuksiaan ja mielipiteitään. Kerro heille, että ei ole oikeita tai vääriä vastauksia ja kaikkien tunteet ovat päteviä ja totta, koska olemme kaikki erilaisia ​​ja se on hyvä. Tämä voi olla myös loistava tilaisuus lapsille kehittää empatiaa.

parhaat mysteerikirjat 12-vuotiaille

Kun sinusta tuntuu, että lapsella on vaikeuksia ilmaista itseään tai hän ei löydä oikeita sanoja, auta häntä ottamalla käyttöön tunnesanastoa ja rohkaise oppilaita käyttämään äskettäin opittuja sanoja. Interaktiiviset laskentataulukomme aiheesta aisteja ja tunteita ovat loistava lähtökohta uusien sanojen ja käsitteiden oppimiseen.

Ole kärsivällinen, rauhallinen ja jaa myös tunteesi. Avoimuus ja tunteiden jakaminen tekee ihmisestä haavoittuvan, minkä vuoksi sinun on näytettävä esimerkkiä, jotta lapset voivat tuntea, että on turvallista aloittaa puhuminen.

Alla tarkastellaan tiettyjä aktiviteetteja, joiden avulla voit opettaa lapsille mielenterveyttä.

Mielenterveystoimintaa lapsille

Kun lapset ovat perehtyneet käsitteeseen ja hankkineet riittävän sanavaraston, he voivat alkaa tehdä toimintoja, joiden kautta he oppivat tuntemaan itseään paremmin ja oppimaan uusia taitoja.

Interaktiiviset mielenterveyslomakkeet. Voit käyttää 24 perusteellista käyttövalmis sivuamme opettaaksesi opiskelijoille Maailman mielenterveyspäivää, sen tärkeyttä ja tarkoitusta. Tämä esittelee hauskoja ja merkityksellisiä tehtäviä, joista lapset pitävät.

Mielenterveyspelit. Älä ota liian vakavaa, sillä muutoin lapset saattavat pelätä ja sulkeutua. Tästä syystä pelien kautta oppiminen on loistava tapa saada heidät avautumaan ja kehittämään itsereflektiotaaitoja (kykyä ymmärtää itseään).

Itsehoitotoiminta. Itsehoidosta on vihdoin tullut niin tärkeä aihe aikuisille, koska nykymaailmassa olemme ymmärtäneet, että on mahdollista käyttää niin paljon aikaa ja energiaa asioihin ja muihin ihmisiin, että voimme helposti laiminlyödä henkistä hyvinvointiamme. -oleminen. Jotta näin ei tapahtuisi tuleville sukupolville, meidän on opetettava lapsille itsehoitoa pienestä pitäen.

Mielenterveyden lukumateriaalit. Mielenterveydestä oppiminen voi ulottua luokkahuoneen ulkopuolelle. Anna lapsille mielenterveyttä käsittelevää luettavaa läksyksi, jotta voit keskustella siitä myöhemmin luokassa. Tässä on joitain suosittuja mielenterveyttä käsitteleviä lastenkirjoja.

Ennen kuin lähdet

Hyvä mielenterveys on terveen, onnellisen ja tuottavan elämän, vahvojen ihmissuhteiden ja kestävyyden perusta stressin aiheuttamille sairauksille ja sairauksille alttiuden sijaan. Lasten mielenterveydestä puhuminen ja alaa ympäröivän leimautumisen poistaminen on ratkaisevan tärkeää tietoisuuden lisäämisessä ja oikean tiedon jakamisessa, jotta voimme vastata tähän haasteeseen menestyksekkäästi.

Toivottavasti olet oppinut paljon tästä artikkelista. Olemme kuitenkin tietoisia siitä, että mielenterveyden osalta voimme puhua paljon muustakin, erityisesti erityisolosuhteista ja oikeasta lähestymistavasta parhaan hoidon löytämiseksi. Mutta voit aina seurata artikkelissa olevia linkkejä syvemmälle tähän aiheeseen.

Sivustoltamme löydät oivaltavia interaktiivisia laskentataulukoita mielenterveyden opettamiseen lapsille ja paljon muuta. Jos vierailet blogissamme, löydät myös paljon artikkeleita, jotka auttavat lisäämään tietoisuutta mielenterveyden merkityksestä lapsille ja toteuttamaan erilaisia ​​luokkahuonetoimintoja, jotka voivat helpottaa tämän ongelman ratkaisemista.

Jaa Ystäviesi Kanssa:

Uusimmat Uutiset

Suositut Artikkelit