Joten näin peset kasvosi

Puhdistus. Kuinka vaikeaa se voi olla? Vaahdota, roiskut vedellä, hiero pyyhkeellä, valmis. Osoittautuu kuitenkin, että siinä on muutakin kuin se – voit itse asiassa parantaa ihoasi samalla kun olet siinä. 'Puhdistuksen tarkoitus on poistaa hiki, lika, bakteerit ja meikki iholta', sanoo New York Cityn ihotautilääkäri Neal Schultz, MD. 'Mutta tehdäksesi sen, sinun on otettava huomioon kaikki käyttämäsi tuotteet ja vesi. lämpötila siihen, milloin ja kuinka usein teet sen. Toinen syy tehostaa asioita: 'Mitä tehokkaammin poistat kaiken roskat iholtasi, sitä paremmin kaikki päälle laittamasi aineet toimivat', hän selittää. Oletko valmis kasvojenpesuun? Toimi seuraavasti:

Poista meikki ennen puhdistusta.

Se saattaa tuntua itsestään selvältä, mutta useimmat tavalliset puhdistusaineet eivät yksinään liukene riittävästi voimakasta aurinkovoidetta ja pitkäkestoista meikkiä, etenkään silmien ympärillä, sanoo Santa Monica, Kalifornia, ihotautilääkäri Sonia Batra, MD. Sinun on tehtävä se ensin. 'mahdollisimman hellävaraisesti, jotta et hiero ja vedä ihoasi', hän sanoo. Paina silmäluomien päälle öljypohjaiseen silmämeikinpoistoaineeseen kostutettua pumpulipuikkoa, odota 10 sekuntia, jotta ripsiväri ja liner liukenevat, ja pyyhi sitten jäännökset pois. Käytä muulle kasvoillesi joko muutamaa vanulappua, jotka on kasteltu puhdistusveteen (rauhoittava, saippuaton neste), kuten Dr. Jart+ Dermaclear Micro Water (32 dollaria, sephora.com ) tai puhdistusliinoja, kunnes ne ovat puhtaita. Kun se on tehty, olet valmis pesemään.

Tiedä oikea tapa puhdistaa, huuhdella ja kuivata.

Temppu on kasvojen 'uinti', selittää NYC:n epidermologi ja kasvolääkäri Isabelle Bellis. 'Kostealla iholla, alkaen suun kulmista, liu'uta puhdistusaineella peitetyt sormenpäät ylös nenän yli, otsalle, silmien ympärille ja alas poskia pitkin, kunnes saavutat leukaasi', hän sanoo. 'Ikään kuin tekisi minirintavetoja kasvoillesi.' Tee se yhdestä kahteen minuuttia poistaaksesi lian ja öljyn perusteellisesti. Huuhtele haalealla vedellä (se hajottaa jäämät paremmin kuin kylmä, eikä ole niin kuivattava kuin kuuma); sitten taputtele – älä hiero – ihoa puhtaalla, kuivalla pyyhkeellä. Jos olet aknen taipuvainen ja olet huolissasi bakteerien leviämisestä, käytä muutamaa pinottua kudosta pyyhkeen sijaan, Bellis ehdottaa. 'Ne ovat erittäin hellävaraisia ​​ja mikrobittomia.'

Levitä puhdistuksen jälkeen iholle hoitoja.

Nyt kun olet puhdistanut, taputtele pesun jälkeinen osa: Levitä mitä tahansa käyttämääsi tuotetta (väriaine, seerumi, silmänympärysvoide, kosteusvoide) muutaman minuutin kuluessa, kun iho on vielä kostea ja huokoset auki, Bellis sanoo. Ainoa poikkeus on reseptivahvuus retinoidihoito, sanoo tohtori Batra; hän suosittelee hieromista vasta sen jälkeen, kun iho on täysin kuiva, jotta se estää ärsytystä.

Toista meidän jälkeen: Kasvopyyhkeet eivät ole päivittäinen puhdistusratkaisu.

Toki ne ovat käteviä, mutta Chicagon ihotautilääkäri Peter Lion, M.D.:n mukaan 'monet pyyhkeet ovat täynnä voimakkaita pinta-aktiivisia aineita ja säilöntäaineita, jotka voivat aiheuttaa kuivumista ja ärsytystä, jos niitä ei pestä pois iholta.' Hänen neuvonsa: Älä ole pyyhkivä-aholic - varaa ne liikkeellä ollessasi. Ja noudata näitä ohjeita: (1) Valitse herkälle iholle. Ne sisältävät vähemmän todennäköisesti vahvoja, ärsyttäviä ainesosia. (2) Käytä tehokkaasti aloittamalla kasvojen keskeltä ja työstämällä sen ympärysmittaan. Käännä sitten liina ympäri ja pyyhkäise uudelleen varovasti varmistaaksesi, että poistat meikin ja lian etkä vain tahraa sitä kasvoillesi. (3) Huuhtele aina vedellä tai väriaineella päästäksesi eroon mahdollisista jäämistä.

Jos tunnet olosi erityisen likaiseksi, kokeile kaksinkertaista puhdistusta.

Pesetkö kasvosi kahdesti? Me tiedämme; se on paljon kysyttävä. Mutta monet asiantuntijat kannattavat sitä. 'Tämä trendi on ollut suosittu Japanissa vuosia, koska se antaa paljon perusteellisemman puhdistuksen', sanoo tohtori Batra. Mutta älä vain toista samaa rutiinia kahdesti. Hiero ensimmäisellä pesukerralla öljypohjaista puhdistusainetta – tai ota oliiviöljyä keittiöstäsi – kuivalle iholle (ei tarvitse meikinpoistoainetta etukäteen, öljy hoitaa tehtävänsä). Huuhtele ja siirry sitten toiseen puhdistukseen, joka on ihotyyppispesifinen koostumus, joka poistaa bakteereja ja hikeä. Kaikki voivat hyötyä tästä kaksivaiheisesta prosessista, mutta saastuneilla alueilla asuvien naisten tulisi pitää sitä päivittäisenä välttämättömänä, hän sanoo: 'Huolellinen puhdistus on ainoa tapa poistaa epäpuhtaudet kokonaan, jotka voivat aiheuttaa kuivumista ja ryppyjä ajan myötä.'

Puhdista ennen harjoittelua.

'Jos et poista kaikkea ennen harjoittelua, vaarana on, että meikki, lika ja öljy kerääntyvät huokosiin, kun pyyhit pois hikeäsi', sanoo tohtori Schultz. Jotta asiat olisivat helppoja, täytä kuntosalilaukkusi meikinpoistopyyhkeillä ja pullo väriainetta. Eikö ole aikaa suihkuun? Käytä väriainetta myös harjoituksen lopussa.

Tiedä, oletko tekemisissä 'kovan veden' kanssa.

Oletko kokeillut kaikkea yllä olevaa, mutta huomaatko, että ihossasi on edelleen kalvomainen tunne? Kova vesi voi olla syyllinen, sanoo tohtori Batra. ''Kovan veden' kalsium ja magnesium voivat reagoida puhdistusaineen ainesosien kanssa, joten et saa vaahtoavaa vaahtoa tai puhdasta huuhtelua', hän sanoo. Hänen helppo ratkaisunsa: Hanki suodatin pesualtaallesi ja suihkullesi. Tai kokeile Bellisin korjausta: Suihkuta runsas määrä lämpölähdevettä (me pidämme Avène Thermal Spring Waterista, 12,50 dollaria, dermstore.com ) juuri puhdistetulle iholle ja pyyhi pehmeällä pyyhkeellä ylimääräisten mineraalien imemiseksi. Yksinkertainen ja tehokas.

Voit parantaa hehkuasi sijoittamalla kasvolaitteeseen.

Kädet toimivat hyvin, mutta puhdistustyökalu on 'erittäin tehokas poistamaan meikin ja kuorimaan kuolleita soluja todella hellävaraisesti', sanoo tohtori Lio. Vain 'älä käytä sitä punoitusta tai hilseilyä asti.' Selvittääksesi, mikä sopii ihollesi parhaiten, aloita käyttämällä sivellintä (puhdistusaineen kanssa) kerran tai kahdesti viikossa ja lisää käyttöä, jos ihosi ei kuivu tai ärtyisi. Jos iho näyttää edelleen samealta, tohtori Lio ehdottaa, että käytät puhdistusaineita, joissa on kemiallisia kuorintaaineita, kuten maito- tai glykolihappoa, kerran tai kahdesti viikossa, max. Mutta vastusta kiusausta käyttää rakeista kuorintaa siveltimesi kanssa; tuo yhdistelmä on liian ankara.

__Ja vaikka kasvojen pesu ennen nukkumaanmenoa on aina tavoite, älä säikähdä, kun (kyllä, milloin, ei jos) liukastut. __

'Ei ole suurta eroa sen välillä, että käytät meikkiä kahdeksan tuntia päiväsaikaan verrattuna kahdeksaan tuntiin yöllä, varsinkin jos nukut selällään', sanoo tohtori Schultz. Tapahtuipa mitä tahansa, älä vain kompensoi liiallista hankausta aamuisin. Puhdista sen sijaan perusteellisesti heti herätessäsi, käytä myrkkyjä poistavaa naamiota 5–10 minuutin ajan auttaaksesi tukkeutumaan huokoset ja heitä tyynyliina pesuun. Jätä sitten pyyhkeet ja pullo väriainetta yöpöydällesi seuraavaa kertaa varten, kun olet liian väsynyt menemään pesualtaaseen.

Jaa Ystäviesi Kanssa:

75 merkitys