Uusi raportti sanoo, että munat ovat melkein yhtä haitallisia kuin...savukkeet!

Kaikkien näiden hyvien munauutisten kanssa viime aikoina oli varmasti joitain huonoja.

Ja tässä se on: munankeltuaiset ovat melkein yhtä huonoja kaulavaltimoihisi kuten tupakointi.

Kanadalaiset tutkijat tutki 1 231 potilasta, joiden keski-ikä oli 62, Lontoon Health Sciences Centren yliopistollisessa sairaalassa ja tutki heitä saadakseen selville, kuinka monta munankeltuaista he olivat syöneet elämänsä aikana ja kuinka monta tupakka-askia he olivat polttaneet. Kaiken kaikkiaan potilaiden valtimoplakki lisääntyi ikääntymisen vuoksi. Mutta tupakointi ja munien syöminen liittyivät molemmat erikseen plakin valtavaan lisääntymiseen. Munankulutuksella oli* kaksi kolmasosaa* tupakoinnin vaikutuksista.

Yksi täysi muna sisältää 180 mg kolesterolia, mikä on yli kolmasosa aikuisille suositellusta päivittäisestä määrästä – ja tämä tutkimus osoittaa, että sydämemme saattaa maksaa hinnan, kun syömme niitä tarpeeksi.

Hyvin! Pidetäänkö ehkä munassa valkoiset? Pidätkö munasta? Yllättääkö tämä tutkimus sinua ollenkaan?

Lisää munauutisia:

• Aamiainen pöydälläsi: 5 terveellistä munareseptiä, jotka houkuttelevat jopa munanvihaajia (kuten minä!)

• Juustokakulla täytetyt pääsiäismunat

Munaruokavalio? Tämä nainen laihtui 30 kiloa syödessään munia

Jaa Ystäviesi Kanssa:

hienoja kirjoja luettavaksi 12-vuotiaille