7 askelta, joilla autat lastasi kehittämään itsekuria
Itsekuri on tärkeä taito, joka on välttämätön täysin toimivaksi aikuiseksi tulemiselle. Loppujen lopuksi lapsilla ei aina ole aikuista, joka auttaisi heitä pitämään heidät oikealla tiellä. Auttamalla lasta kehittämään itsekuria, se ei hyödytä vain häntä, vaan se myös helpottaa elämääsi vanhempana.
Mitä tarkoitamme itsekurilla?
Me kaikki tiedämme, että itsekuri on hyvästä, vaikka se ei aina ole vahvuutemme. Mutta mitä se oikeastaan tarkoittaa?
Itsekuri on kyse siitä, että oppii hallitsemaan impulsseja ja pysymään raiteilla, yleensä tietyn tavoitteen saavuttamiseksi. Avain itsekuriin on viivästyneen tyydytyksen arvon oppiminen; tai toisin sanoen: vastustamalla kiusausta saada välitön palkkio suuremman palkinnon hyväksi.
Toinen tapa selittää se lapsellesi on luopua jostakin haluamastasi saavuttaaksesi jotain, jota haluat vielä enemmän.
Miksi itsekuri on tärkeää?
Itsekuri on välttämätön taito kaikenikäisille lapsille ja aikuisille. Monet tutkimukset ovat toistuvasti osoittaneet, että itsekuria osoittavat lapset menestyvät paremmin akateemisesti, ovat todennäköisemmin terveempiä ja henkisesti vakaampia ja menestyvät myöhemmin elämässä.
Aikuisina tiedämme tahdonvoiman arvon, ja mitä varhaisemmassa elämässä itsekuri ja itsesääntely hallitaan, sitä parempi.
matemaattisia runoja lukioon
Itsekurin opettaminen lapsille auttaa heitä koulutehtävissä ja koulun ulkopuolisissa toimissa, ja se auttaa myös sinua tekemään heistä itsenäisempiä ja omavaraisempia.
7 askelta, jotka auttavat lastasi kehittämään itsekuria
Näytä hyvää esimerkkiä
Kuten missä tahansa hyvässä käytöksessä, paras tapa opettaa itsekuria on mallintaa sitä itse. Lapset poimivat paljon aikuisilta. Jos he näkevät sinun laiminlyövän kotityösi television katselun suhteen, he todennäköisesti omaksuvat samanlaisia tapoja. Ota huomioon alueet, joilla kamppailet itsekurin kanssa, ja pyri parantamaan niitä näyttääksesi hyvää esimerkkiä.
Voit jopa aloittaa keskustelun lapsesi kanssa siitä, kuinka joskus kamppailet tahdonvoiman kanssa, mutta olet päättänyt parantaa käyttäytymistäsi. Tämä toivottavasti antaa lapsillesi inspiraatiota tehdä samoin.
kreikkalainen astrologia
Poista kiusaukset
Kun lapsesi alkavat harjoittaa itsekuria, saattaa olla hyödyllistä poistaa mahdollisimman monta kiusausta. Aikuiset voivat menettää kaiken ruokavalioon perustuvan tahdonvoimansa donitsin nähdessään, ja se on vielä vaikeampaa lapsille.
Laita lelut tai elektroniikka syrjään, kun he tekevät läksyjä, ja säilytä terveellisiä välipaloja jääkaapin ja ruokakomero edessä. Voit selittää, mitä olet tekemässä, ja auttaa lapsiasi tunnistamaan ja poistamaan kiusauksia itsekseen tulevaisuudessa.
Esittele seuraukset
Toisinaan tekojemme seurausten kohtaaminen on paras tapa oppia arvokas opetus. Selitä lapsillesi seuraukset, joita he kohtaavat, jos he tekevät huonoja valintoja. Tämä saattaa olla jotain, jota pakotat, kuten näytöstä poissaoloaika, jos he eivät siivoa huonettaan. Ne voivat myös olla luonnollisia seurauksia, kuten kylmä, jos he ovat epäjärjestyneet ja unohtavat ottaa takin mukaan kouluun.
Tämän ympärillä voit mallintaa hyvää käytöstä. Tee show, jossa tunnustat seuraukset omassa elämässäsi. Voit sanoa: 'Haluan syödä palan kakkua lounaaksi, mutta tiedän, että jos teen, tunnen itseni myöhemmin väsyneeksi tai sairaaksi, joten sen sijaan syön voileivän.'
On tärkeää, että lapsesi pystyvät tunnistamaan ja välttämään seuraukset itse ilman, että sinun tarvitsee huomauttaa niistä. Kun olet selittänyt itsekurin puutteen seuraukset, on lasten tehtävänä tehdä valintoja itse.
Kerro sääntöjen taustalla oleva syy
On hyvä ottaa käyttöön säännöt nukkumaanmenoajan ja ruutuajan sekä ruoan ja läksyjen ympärille. Mutta jos et selitä niiden taustalla olevia perusteita, ne näyttävät mielivaltaisilta säännöiltä, joita lapsesi saattaa haluta kapinoida.
Sen sijaan, että sanoisit 'tee läksyjäsi, koska sanoin niin', voit sanoa 'jos teet läksyt nyt, sinulla on paljon vapaa-aikaa illallisen jälkeen pelata'. Pienet muistutukset siitä, miksi on olemassa sääntöjä, auttavat heitä ajan myötä oppimaan asettamaan omat säännöt ja kehittämään kurinpitotaitoja.
Palkitse itsehillintä
19. joulukuuta horoskooppi
On aina parempi palkita lasten hyvästä käytöksestä kuin rangaista huonoista tapauksista. Jos huomaat lapsesi harjoittavan hyvää itsekuria tai tekevän erinomaisia valintoja, kerro hänelle, että olet nähnyt sen. Yksinkertaiset kommentit, jotka ylistävät heidän käyttäytymistään, kuten 'hyvää työtä astioiden vieminen tiskialtaan illallisen jälkeen kysymättä', voivat vahvistaa hyviä tapoja. Voit myös ottaa käyttöön palkitsemisjärjestelmän, kuten tarrakaavion, motivoidaksesi heitä olemaan itsekuria.
Ole empaattinen
Anna lapsillesi paljon tilaa tuntea tunteitaan. Jos he itkevät, anna heidän tunnistaa ja säädellä omia tunteitaan sen sijaan, että sanoisit 'lopeta itkeminen' tai 'ei ole syytä olla surullinen'. Pyydä heitä puhumaan tunteistaan, niin voitte yhdessä keksiä tapoja, joilla he voivat selviytyä kokemastaan. Asiantuntijat kutsuvat tätä 'tunnevalmennukseksi', ja sen on osoitettu auttavan lapsia kehittämään rationaalisen ajattelun taitoja, jotka puolestaan ovat erittäin hyödyllisiä itsekuriin.
Ota askel kerrallaan
Lapset eivät opi itsekuria yhdessä yössä. Ja aivan kuten aikuiset, jotkut lapset saattavat kamppailla sen kanssa paljon enemmän kuin toiset. Se on prosessi, joka kehittyy useiden vuosien kuluessa, joten siinä on pysyttävä ja jatkuva mallinnus ja hyvän käytöksen ylistäminen. Ota se askel kerrallaan, äläkä odota liikaa lapsiltasi varsinkaan heidän ollessaan pieniä.
Aloita antamalla hyviä esimerkkejä, selittämällä kurinalaisuuden ja seurausten käsitteet ja ottamalla käyttöön järjestelmiä, jotka auttavat muistuttamaan heitä oikeasta toiminnasta. Ajan myötä se alkaa tulla luonnostaan.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
