Vitamin My Hairdresser suositteli minun kokeilla. Ja vau, hän oli täysin oikeassa
Tiedätkö kuinka juttelet kampaajasi kanssa siitä, mitä olet tehnyt viimeisten parin kuukauden aikana, mitä suunnitelmia sinulla on kesäksi ja miten haluat Nikki Reedin kohokohdat? No, kun hän leikkasi hiuksiani toissapäivänä, ja minä valitsin, että haluaisin todella niiden kasvavan paljon pidempi (se on tällä hetkellä noin kaksi tuumaa pidempi kuin tuossa kuvassa, mutta ei juuri sitä, mitä kutsuisit pitkäksi ja ylelliseksi), hän ehdotti, että tutkisin biotiinia, joka hänen mukaansa näyttää edistävän hiusten kasvua.
hirven symboliikkaa
Katsokaa, minä tein, koska olen luonnostaan utelias kaikenlaisten terveyteen liittyvien asioiden suhteen. Biotiini Osoittautuu, että se on vesiliukoinen B-vitamiini, jota löytyy elintarvikkeista, kuten mangoldista, porkkanoista, saksanpähkinöistä, mansikoista ja munista. Ja se on tärkeä: vitamiini itse asiassa auttaa kehoasi käsittelemään rasvaa ja sokereita, mikä tarkoittaa, että se auttaa muodostamaan kriittisen prosessin rasvan tuotannossa. Useimmat meistä saavat biotiinia pelkän ruokavalion kautta; on ehdotettu, että saamme 30 mikrogrammaa päivässä (kupillisessa porkkanaa on 6 mikrogrammaa). Lisäravinteita on myös saatavilla, ja sinun pitäisi tietysti keskustele lääkärisi kanssa jos käytät lääkkeitä tai sinulla on jokin sairaus ennen niiden ottamista.
Ja se voisi olkaa vain hulluja, mutta vannon, että kynneni ja hiukseni ovat vahvemmat, ja minulla näyttää olevan jopa hieman enemmän energiaa biotiinin lisäämisen jälkeen.
Aika mielenkiintoista, eikö? Syötkö vitamiineja? Mitkä? Oletko koskaan kuullut biotiinista?
suosittuja kirjoja 3-vuotiailleKuva: Thinkstock
Jaa Ystäviesi Kanssa:
