Useimmat juoksijat omaksuvat 'tartu päivään' -tyyppisen ajattelutavan. Riippumatta syystä juoksemiseen, olipa kyseessä sitten liikunta, stressin lievitys tai raikas ilma, sinulla on kiireellisyyden tunne. Ei ole mikään yllätys, kun otetaan huomioon, että juokseminen on vaikeaa, varsinkin kun…

Tavanomaisella seurannalla tarkoitetaan yksinkertaista prosessia, jolla mitataan käyttäytymistäsi tietyn ajanjakson aikana. Voit seurata tapojasi päivittäin, viikoittain, kuukausittain tai jopa vuosittain. Tottumusten seuraaminen palvelee useita perustarkoituksia. Ensinnäkin sen avulla voit…

Tällä digitaalisella aikakaudella nopea ja tarkka kirjoittamisnopeus voi antaa sinulle valtavan vipuvaikutuksen etenkin työpaikoissa, joiden saaminen vaatii ylimääräisiä kannustimia. Ihmisille, jotka työskentelevät uran aloilla, kuten tietojen syöttö, viestintä ja digitaalinen markkinointi, oppiminen ...